Ban đêm chính là thời điểm làn da dễ hấp thụ các dưỡng chất một cách tốt nhất. Cho nên, bạn cần quan tâm hơn nữa đến việc chăm sóc và dưỡng da. Chăm sóc ban đêm để có một làn da luôn tươi tắn, khỏe mạnh và trẻ trung. Trong bài viết sau đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn các bước dưỡng da ban đêm. Chúng vừa có thể thực hiện nhanh chóng vừa mang lại hiệu quả cao cho làn da của bạn.
Ý nghĩa của việc dưỡng da ban đêm
Vào ban ngày, làm da của bạn phải chịu rất nhiều áp lực và tác động từ môi trường bên ngoài. Ví dụ như khói, bụi bẩn, tia UV từ mặt trời,… Cho nên, làn da luôn rơi vào trong tình trạng “phòng vệ rất căng thẳng”. Tuy nhiên, vào ban đên, làn da sẽ được nghỉ ngơi. Đồng thời có thêm nhiều thời gian tái tạo và làm mới lại làn da. Do đó, dưỡng da ban đêm quan trọng hơn nhiều so với dưỡng da ban ngày.
Dưỡng da vào ban đêm giúp làn da của bạn tái tạo thêm nhiều tế bào mới. Ngoài ra còn giúp làn da của bạn hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng hơn ban ngày. Đặc biệt, dưỡng da ban đêm sẽ giúp bạn tăng nhanh quá trình sản sinh ra melatonin. Có tác dụng chống lão hóa cho làn da của bạn.
Thời điểm dưỡng da ban đêm hiệu quả nhất
Làn da của bạn cũng giống như những bộ phận khác ở trên cơ thể, cũng phải tuân theo giờ giấc của đồng hồ sinh học. Theo các chuyên gia về da liễu, từ 23h đến 4h hàng ngày là khoảng thời gian mà cơ thể sản xuất melatonin nhiều gấp 10 lần với các khoảng thời gian khác trong ngày. Melatonin là một hợp chất có tác dụng chống oxy hóa và ngăn chặn các dấu hiệu về lão hóa trên làn da. Và đặc biệt, khoảng thời gian này cũng là lúc cơ thể tăng cường sự đào thải các chất độc tố ra ngoài cơ thể.
Cho nên, muốn có một làn da tươi tắn, khỏe mạnh, bạn cần đi ngủ lúc 23h tối mỗi ngày. Đồng thời, bạn có thể sử dụng các sản phẩm kem dưỡng da ban đêm trước lúc đi ngủ để làn da có thể hấp thụ chất dinh dưỡng nhiều nhất.
Các bước dưỡng da ban đêm
Dưới đây là các bước cham sóc da ban đêm nhanh chóng và hiệu quả. Tất cả giúp bạn có một làn da tươi tắn, khỏe mạnh mà bạn mong ước:
Bước 1: Tẩy trang để làm sạch bụi bẩn trên da mặt
Tẩy trang là bước đầu tiên trong các bước dưỡng da ban đêm. Và đây cũng là bước làm quan trọng trong quy trình dưỡng da. Muốn có một làn da khỏe, đẹp thì bạn phải biết cách chăm sóc và dưỡng da mặt đúng cách.
Nếu bạn trang điểm thì hãy dùng nước tẩy trang để tẩy sạch các lớp trang điểm trên da mặt của bạn. Sau đó, bạn dùng sữa rửa mặt để rửa sạch da mặt lại một lần nữa. Ngoài ra, nếu muốn tiết kiệm thời gian, bạn có thể sử dụng nước tẩy trang kết hợp với sữa rửa mặt để tẩy sạch lớp trang điểm và bụi bẩn trên da của bạn.
Bước 2: Làm sạch da mặt bằng nước hoa hồng
Nhiều người khi dưỡng da ban đêm thường bỏ qua bước làm sạch bằng nước hoa hồng. Họ cho rằng da mặt đã được làm sạch bằng sữa rửa mặt và nước tẩy trang ở bước 1. Tuy nhiên, khi bạn làm sạch da mặt một lần nữa bằng nước hoa hồng sẽ giúp da mặt của bạn được làm sạch sâu hơn. Đông thời lọc hết các chất cặn bã còn bám lì dưới các lỗ chân lông.
Ngoài ra, nước hoa hồng còn cung cấp cho da bạn một lượng độ ẩm nhất định. Điều đó giúp làn da của bạn được tái tạo nhanh chóng. Đặc biệt, nước hoa hồng sẽ làm da bạn được sạch sẽ và thông thoáng hơn.
Bước 3: Dưỡng ẩm là một trong các bước dưỡng da ban đêm
Dưỡng ẩm là bước dưỡng da quan trọng, không thể thiếu với bất kỳ làn da nào. Việc dưỡng ẩm cho da sẽ khiến làn da của bạn dễ dàng và nhanh chóng hấp thụ các chất dinh dưỡng trong các bước tiếp theo. Lưu ý, bạn nên chọn các loại kem dưỡng da phù hợp nhất với làn da của bạn để phát huy hiệu quả cao nhất.
Bước 4: Điều trị
Bạn có thể bổ sung các serum có tác dụng tái tạo da mặt. Trong trường hợp làn da của bạn đang bước vào thời kỳ lão hóa. Hoặc nếu da của bạn có nhiều mụn và nám cũng nên dùng các loại mỹ phẩm điều trị phù hợp. Đây là bước dưỡng da không chỉ dừng lại ở việc chăm sóc mà còn điều trị các khuyết điểm trên da mặt một cách triệt để nhất.
Bước 5: Dưỡng da là bước cuối cùng trong các bước dưỡng da ban đêm
Ngoài việc sử dụng các loại mỹ phẩm để điều trị khuyết điểm, bạn nên sử dụng thêm các sản phẩm dưỡng da cung cấp vitamin A, C để giúp da trắng sáng và tươi trẻ. Sau khi kết thúc 5 bước dưỡng da ban đêm này, công việc tiếp theo của bạn là trèo lên giường và ngủ một giấc thật ngon để da mặt có thể hấp thụ các dưỡng chất hiệu quả nhất.
Trên đây là các bước dưỡng da ban đêm nhanh chóng, hiệu quả nhất. Hy vọng, những thông tin trong bài viết mà YOJI Naure cung cấp trên đây sẽ giúp ích cho bạn trong việc chăm sóc và làm đẹp cho làn da mỗi ngày.
